Калькулятор ПОВ

Материал из МедиВики
Перейти к: навигация, поиск

Показатель обмена веществ (ПОВ) - это количество калорий, которое необходимо получить вашему организму для поддержания всех процессов в течение суток.


Ваш возраст:  
Ваш вес:
Активность:
 

Ваш ПОВ:



Примечания

На поддержание естественных процессов, происходящих в организме, человеком тратится порядка 50-80% от показателя обмена веществ. Употреблять в пищу калорий меньше необходимых организму — вредно.

20-50% от показателя ПОВ расходуется при вашей ежедневной активности (работе, прогулках, занятиях в тренажерном зале...) Уровень ПОВ снижается в среднем на 2-3% каждые 10 лет, т.е. в 20 лет калории сжигаются организмом на 4-6% активнее, чем в 40.

См. Калькулятор калорий.


Комментарии к странице «Калькулятор ПОВ»:
You need JavaScript enabled for viewing comments
Источник — «https://mediwiki.ru/index.php?title=%D0%9A%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8F%D1%82%D0%BE%D1%80_%D0%9F%D0%9E%D0%92&oldid=3352»
Личные инструменты
Пространства имён

Варианты
Действия
Навигация
Болезни
Лекарства
Приложения
Дополнения
Инструменты